Переедание — неспособность человека прекратить есть, даже в ситуации насыщения. Переедание также может иметь место в ситуациях, когда контакт с телом потерян. Чрезмерное употребление еды в пищу становится способом восстановить саморегуляцию организма: почувствовать себя «живым», снизить тревогу, утешиться, преодолеть скуку, подавить злость, и др.

Переедание — универсальные способ восстановить саморегуляцию, пусть на время. Как и любой разрушительный способ творческого приспособления, переедание рано или поздно приводит к развитию психологических трудностей и болезней. Лишний вес, нелюбовь к себе, невозможность построить отношения, сопутствующие лишнему весу заболевания, ограничение активности, - эти жалобы клиент приносит в терапию. Но его самая большая беда в том, что он не может остановиться! Образуется замкнутый круг — человек наносит время самому себе — справляется с последствиями причиненного вреда — снова разрушает свое здоровье. Так выглядит патологический круг любой зависимости. При химических зависимостях разрушает вещество, при созависимости — отношения с другим человеком.

Зависимость — действия, вместо переживания. Имея низкий уровень осознанности, и неспособность выдерживать напряжение, при возникающем дискомфорте (неожиданная радость, кстати, тоже можнт восприниматься как дискомфорт) зависимый человек совершает действие, которое дает временное облегчение (выпить, покурить, съесть тортик, поиграть в игру). Первопричины дискомфорта не ясны, реакция на различные триггеры всегда типична — совершить зависимое действие, взаимоотношения со средой выстроены по типу слияния: плохо — ешь, хорошо — ешь, злишься — ешь. Значимые потребности человека остаются хронически неудовлетворенными, происходит потеря здоровья, внешний вид вызывает отторжение, контакты с людьми носят поверхностный характер, - перед нами зависимая личность.

Когда мы начинаем работать с клиентом, страдающим перееданием, мы исследуем, защитой от чего служит еда. Так, например, можно предложить клиенту самый простой рабочий инструмент — отслеживать все эпизоды заедания. Анализировать, какая ситуация вовне или какое внутреннее состояние предшествовало перееданию. Возможно, клиент почувствовал злость или приступ отчаяния. Может быть, он был одинок, или чувство страха захватило его? Как с этими переживаниями клиент обходиться? Как переживания регулируют его отношения с самим собой и другими людьми? Мы исследует все, что происходит ДО появления симптома, а переедание — это уже симптом, когда человек с чем-то не справился. После чего у нас появляется возможность обучить клиента замедлению, потом остановке, далее — формированию новых способов реагирования. Подробнее об этом на обучающем цикле о расстройствах пищевого поведения.